Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2010
|
69,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 130,98g | Prot: 108,05g | Kolh.: 16,68g.
Frukost: oscar meyer bacon 3 slices, 2 eggs fried eggs (2 carbs), mozzarella 1/2 oz (1 carb), butter 1 pat. Lunch: almonds 7 almonds (1.5 carbs), maries creamy ranch 2 tbsp (1 carb), pork loin roast 6 oz. Middag: caffiene free diet coke ( 1 carb), 2 el pollo loco chicken thigh. Snacks/Annat: WATER, sunflower seeds 1 oz, Maries creamy ranch 1 tbsp 10:30am (1 carb), zucchini 1/2 cup 10:30 am (2 carbs), heavy cream 2 tbsp (2 carb), sun crystals1 pkts (1.5 carbs), decaf coffee (0.5 carb), celery 1 lg stalk 4:30am (1.5 carbs). mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terrimomof4 's vikthistorik
|