Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
49 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
781 kcal
|
Fett: 28,56g | Prot: 77,97g | Kolh.: 55,26g.
Frukost: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яичный Белок, Перекресток Овсянка, Творог 5%. Lunch: Колосок Лаваш Ржаной, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Кабачки Тушеные, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). mer...
|
|
257 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M.p.gorkova 's vikthistorik
|