Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2010
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 69,55g | Prot: 58,67g | Kolh.: 230,38g.
Frukost: Cream (Half & Half), coffee. Lunch: potato roll, Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, hot coco . Middag: pinto beans, rice, Pork Tail. Snacks/Annat: grapes. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
polarbear1071 's vikthistorik
|