|
Brinner for dinner........ the kids' favorite
|
89,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 48,40g | Prot: 77,19g | Kolh.: 104,99g.
Frukost: Coffee, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark Medium Salsa, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Tap Water. Lunch: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Tap Water, Turnip, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Middag: Minute Maid 100% Apple Juice, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Fruit Salad, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Plain Waffle. mer...
|
|
2336 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Städning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|