|
down another .5lb! slow and steady. I can see my body looking more toned :) My husband has even noticed a difference
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 55,03g | Prot: 91,70g | Kolh.: 189,22g.
Frukost: 10" flour tortilla, harris teeter sharp cheddar cheese, Egg Starts, Hot Picante Sauce, starbucks vanilla latte with soy. Lunch: 93/7 ground beef, Barbecue Sauce, sliced pineapple, mustard, Chipotle Low Fat Mayonnaise, trader joes hamburger buns. Middag: re wine, Gorgonzola & Walnut Salad, trader joe's pizza sauce, tomato, green pepper, ricotta cheese, trader joe's whole wheat pizza dough. Snacks/Annat: POLLY-O 2% MILK STRING CHEESE. mer...
|
|
2119 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Stående - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 1 timme, Körning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eceipretSAM 's vikthistorik
|