Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
50 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
912 kcal
|
Fett: 25,29g | Prot: 76,94g | Kolh.: 93,65g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Гарнец Рисовая Мука, Распак Кукурузный Крахмал, Яичный Белок, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Lunch: Помидоры, Паста с Мидиями. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Snacks/Annat: Лакомо Сыр Лайт 20%, Рижский Хлеб Купеческий Бездрожжевой Заварной Подовый, Bonfesto Рикотта Лайт. mer...
|
|
600 kcal
|
Träning:
Трекинг - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M.p.gorkova 's vikthistorik
|