Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3617 kcal
|
Fett: 93,60g | Prot: 153,90g | Kolh.: 552,62g.
Frukost: Salmon, Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Middag: Apples, Now Foods Virgin Coconut Oil, Oats, Egg. Snacks/Annat: Bimbo Pan Integral, Oats, Apples. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|