Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2015
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2015:
|
2390 kcal
|
Fett: 109,02g | Prot: 163,35g | Kolh.: 196,44g.
Frukost: Maple Syrup, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Lunch: Kraft Bacon Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, British Columbia spartan apple, Egg White, Egg, Butter. Middag: Publix Red Seedless Grapes, Whole Foods Market Sesame Ginger Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Almond Butter, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Bananas, 2% Fat Milk. mer...
|
|
 Kommentarer
Just getting set up for weights for maintenance diet. I'll probably be done with the cut in about a week.
22 jul 18 av medlem: northernmusician
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|