Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2010
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 74,40g | Prot: 63,10g | Kolh.: 91,39g.
Lunch: Indian Flatbread Naan. Middag: trout, mac and cheese , pasta, rice , vegetable oil, shrimp. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
took one month off.. back on track mow...
23 maj 10 av medlem: polarbear1071
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
polarbear1071 's vikthistorik
|