|
Немного вернулся вес к такому, с каким приехала, последствия зажоров прошли) Конечно, мне все еще необходим контроль)но не как раньше с подсчетом калорий, эта теория не имеет долгой жизни, а с осознанным питанием, основанным на психологии питания и осознании того, что, когда и как ты ешь)надеюсь, еще будут значительные результаты, когда я себя обуздаю)
|
76,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|