|
Steady she goes...
|
89,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
926 kcal
|
Fett: 30,49g | Prot: 66,89g | Kolh.: 94,25g.
Frukost: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kroger CARBmaster Honey Banana Protein Smoothie, Tap Water, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Tanimura & Antle Bell Peppers, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Tap Water. Middag: General Tso (General Gau) Chicken, Cauliflower Rice, Amoy Udon Noodles, Birds Eye Teriyaki Stir-fry Vegetables, Tap Water. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|