|
And a little more...
|
89,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 54,07g | Prot: 81,68g | Kolh.: 102,72g.
Frukost: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Specially Selected 100% Cranberry Juice, Calavo Avocado, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, California Rolls, AFC Summer Roll 2, Tap Water. Middag: Tap Water, Dole Broccoli Slaw, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Snacks/Annat: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (0.75 oz Package). mer...
|
|
2421 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Städning - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|