Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
107,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 41,18g | Prot: 54,58g | Kolh.: 155,25g.
Frukost: Margarine (Vegetable Oil Spread, 70% Fat, Soybean and Hydrogenated Soybean), Great Value Fully Cooked Original Turkey Breakfast Patties, Blueberries, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Bread. Lunch: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Bread, mackerel patties. Middag: Margarine (Vegetable Oil Spread, 60% Fat, Tub/Bottle), Holsum Hamburger Buns, spagetti. mer...
|
|
4050 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Sittande - 4 timmar, Diska - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 30 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 31 minuter, Bada - 29 minuter, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|