Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2010
|
72,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 112,52g | Kolh.: 252,59g.
Frukost: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Lunch: Side Salad, Chicken Burger. Middag: Almonds, Pineapple, Blackberry, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Annat: Cheese Whiz, Dempster's Tortilla, Light Beer, Gourmet Popping Corn Hot Air, Apple, Almonds, Mini Fudge Bar. mer...
|
|
2484 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|