Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 54,92g | Prot: 99,04g | Kolh.: 99,38g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: StarKist Foods Very Low Sodium Chunk White Albacore Tuna in Water, Broccoli. Middag: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Feta Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Hass Avocado. Snacks/Annat: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Water. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|