Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 72,85g | Prot: 143,91g | Kolh.: 221,96g.
Frukost: Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка. Lunch: Вафли, Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Активия Йогурт Вишня, Брокколи. Middag: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Простоквашино Биолакт Кисломолочный Сладкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин, Творог 5%. Snacks/Annat: Беллакт Творог 6%, Беллакт Йогурт Детский. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena111777 's vikthistorik
|