Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 81,45g | Prot: 163,85g | Kolh.: 59,14g.
Frukost: Активия Йогурт Натуральный, Now Миндальная Мука, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Куриная Грудка, Кабачок. Middag: Сыр Российский, Мексиканская Смесь, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Annat: Творожный Зефир. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|