Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2010
|
70,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 101,82g | Prot: 89,35g | Kolh.: 17,11g.
Frukost: whipped cream cheese 1 tbsp @10am (1 carb), Celery 1 small stalk 10am (1 carb), 2 eggs fried eggs (2 carbs), mozzarella 1/2 oz (1 carb). Lunch: parmesan cheese 1/8 cup (1 carb), olive oil 1/2 tbsp, pork rinds , chicken breast 4oz. Middag: flaxseed oil 1 tbsp, onion 1 med slice (1.5 carbs), tomato 1 thick slice (1 carb), ketchup 1/2 tbsp ( 2 carb), best foods mayo 1 tbsp (1 carb), american cheese 1 slice (2 carb), all beef hamburger pattie 3oz. Snacks/Annat: cucumbers 1/4 cup sliced (1 carb) 3pm, heavy cream 2 tbsp (1 carb), sun crystals 2 pkts (2 carbs), decaf coffee (1 carb), WATER. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good job! How often are you weighing? Only 15 lbs to go! You are over half way! Whoop whoop!
24 maj 10 av medlem: suziem
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terrimomof4 's vikthistorik
|