Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 53,64g | Prot: 110,08g | Kolh.: 112,26g.
Frukost: Дыня, Volko Molko Арахисовое Печенье со Вкусом Банана, Благодар Кокосовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Черешня, Виноград. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%. Middag: Персики, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Барс Тунец Натуральный, Приготовленный Яичный Белок, Ровеньки Сыр Диетический 20%. mer...
|
|
202 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 22 minuter, Apple Health - 23 timmar och 38 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|