Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2609 kcal
|
Fett: 77,66g | Prot: 212,45g | Kolh.: 254,77g.
Frukost: União Açúcar Refinado, Max Titanium 100% Whey, Banana. Lunch: Max Titanium 100% Whey, Quaker Farelo de Aveia, Banana. Middag: Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Kenko Molho Barbecue, Sadia Filé de Peito, Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Regina Queijo Minas Padrão, Ovo Frito. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|