Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 40,03g | Prot: 94,35g | Kolh.: 257,80g.
Frukost: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Lattuga, Voiello Trenette, Sugo di Pomodoro, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Magnum Mini Double Raspberry, Fagiolini Bolliti, Domori Cacao 100%, Rovagnati Snello Bresaola, Pumpers GMBH Pane Integrale di Segale. Snacks/Annat: Schweppes Zero Agrumi, Albicocche, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte. mer...
|
|
1702 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 34 minuter, Sömn - 7 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calavera73 's vikthistorik
|