Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 96,81g | Prot: 118,46g | Kolh.: 182,02g.
Frukost: Сгущенка, Посиделкино Творожное Печенье, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Витязь. Lunch: Свинина Тушеная, Картошка Тушеная, Говядина Отварная. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Черешня, Алтайская Буренка Пломбир, Персики, Bounty Bounty. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|