Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
78,4 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 40,65g | Prot: 71,21g | Kolh.: 98,68g.
Frukost: GNC Vegan Lean Shake Vanilla, Kraft MiO Liquid Water Enhancer - Lemonade, 4C light naturally decaffeinated iced tea mix, Egg. Lunch: Luigi's Real Italian Ice - Mango, Lundberg Rice Chips Sea Salt made with Organic Grains, Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Chicken Breast. Middag: Kind Healthy Grains Raspberry Clusters with Chia Seeds, Good Karma Flax Milk +Protein Vanilla Unsweetened, Coconut Bliss Vanilla Island, the rest of my salsaritas. mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
Ridning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamadukes6 's vikthistorik
|