Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 57,41g | Prot: 120,69g | Kolh.: 128,37g.
Frukost: Овощное Рагу с Фасолью (Зорик). Lunch: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Суп Куриный с Рисом. Middag: Тандер Сыр Российский 50%, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Куриное Филе Вареное, Магнит Банан, Обережье Творог 5%. Snacks/Annat: Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Тандер Сыр Российский 50%, Лента Хлеб Идеальная Фигура, Дары Природы Изюм Темный. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gran Zapretnogo 's vikthistorik
|