Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2223 kcal
|
Fett: 48,77g | Prot: 83,12g | Kolh.: 386,47g.
Frukost: Черная Смородина, Красная Смородина, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Баклажаны Гриль, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевое Мясо, Огородников Горчичное Масло, Магнит Морковь Вареная, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Middag: Болгарский Перец, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Творог (Полностью Обезжиренный), Абрикос, Дикси Слива. Snacks/Annat: Royal Forest Какао Тертое, ARO Инжир Сушеный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|