|
starting to drop a little again. Felt stagnant for awhile :)
|
90,0 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
868 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 39,84g | Kolh.: 101,31g.
Frukost: Equate Fiber Therapy Capsules, Domex Superfresh Growers Rainier Cherries, Tap Water, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Mushrooms, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Argitoni Parmesan Cheese, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Great Value Canned Chicken, Bell Peppers, Tap Water, Apples. Middag: Kraft Roasted Red Pepper Salad Dressing, Spinach, Arby's Potato Cakes (2), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Tap Water. Snacks/Annat: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. mer...
|
|
2287 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|