|
Have a great Sunday ....maximum dose or water and sun 😀
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
617 kcal
|
Fett: 38,18g | Prot: 37,86g | Kolh.: 33,56g.
Frukost: Melon, Oeuf sur le Plat, Café Régulier. Middag: Olives (Petits-Extra Larges), Moutarde, Huile d'Olive Extra Vierge, Brocoli, Bœuf Haché Extra Maigre, Carottes. Snacks/Annat: Carottes. mer...
|
|
1595 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|