Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2237 kcal
|
Fett: 45,38g | Prot: 71,44g | Kolh.: 401,54g.
Frukost: Гур, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Националь Рис Басмати, Соевое Мясо. Middag: Манник Вегетарианский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Манник Вегетарианский, Красная Смородина, Черная Смородина, Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|