Back to fun with the family tonight :) Pretty exciting because hubby gets to go with us!!! :) :) :)
|
90,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
782 kcal
|
Fett: 37,46g | Prot: 47,25g | Kolh.: 55,26g.
Frukost: Mayonnaise, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Wendy's Tomato (1 Slice), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Equate Fiber Therapy Capsules, Water, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, "pizza crust". Middag: Tap Water, Kroger Red Wine Vinegar, Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Knorr Asian Sides - Teriyaki Rice, Sea Queen Salmon Burgers. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|