Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2010
|
76,1 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 44,46g | Prot: 40,13g | Kolh.: 172,96g.
Frukost: large coffee/tea, quaker chewy bars, Tangerines (Mandarin Oranges), PC Blue Menu Finesse Yogurt Cups. Lunch: Tangerines (Mandarin Oranges), Whole Wheat Bread, 1 TBSP pea butter, babybell mozzarella cheese, large coffee. Middag: Diet Coke, BBQ chicken pizza. Snacks/Annat: cadbury. mer...
|
|
2430 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Sömn - 6 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|