Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 60,72g | Prot: 55,54g | Kolh.: 159,13g.
Frukost: Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Maxwell House Breakfast Blend, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Oscar Mayer Turkey Bacon (18g), Egg. Lunch: 4C Light Naturally Decaffeinated Ice Tea Mix, Daiya Cheddar Style Shreds, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Daiya Black Cherry Greek Yogurt, Earth Balance Natural Buttery Spread Soy Free, Maple Grove Farms Organic 100% Pure Maple Syrup, Blueberry Waffles, Eckrich Skinless Turkey Smoked Sausage. Snacks/Annat: Domino Sugar Granulated Sugar, Good Karma Flaxmilk +Protein Unsweetened, Kind Breakfast Honey Oat, Made Good mixed berry granola bar, Good Karma Flaxmilk +Protein Unsweetened. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamadukes6 's vikthistorik
|