Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
978 kcal
|
Fett: 39,78g | Prot: 101,45g | Kolh.: 40,67g.
Frukost: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Birds Eye Yellow & Green Zucchini Squash, Egg. Middag: Green Giant Riced Veggies Cauliflower & Broccoli, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: White Claw Hard Seltzer, Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Water. mer...
|
|
314 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Fitbit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|