Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
51,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 53,38g | Prot: 88,91g | Kolh.: 170,23g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Hame Детское Питание Говядина. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Суп из кабачков. Middag: Капустный салат, Гречка Отварная, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 0,5%, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Простоквашино Молоко 2,5%, Тушеные овощи, Первый Вкус Творог Классический 5%, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|