|
Last day of chasing second graders......... tomorrow ? WATER PARK ! fun and second graders too!!! :) :) Goodnight all!!
|
90,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 48,05g | Prot: 64,91g | Kolh.: 98,27g.
Frukost: Coburn Farms Cherry Cheesecake Nonfat Yogurt, Peach, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Mushrooms, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water. Lunch: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Snapple Diet Peach Iced Tea, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Light Italian Dressing, House Salad, Tap Water. Middag: Tap Water, Taco John's Nacho Cheese, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Snacks/Annat: Tap Water, Golden Island Korean Barbecue Pork Jerky. mer...
|
|
2553 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Hopprep - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|