Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 38,02g | Prot: 94,54g | Kolh.: 151,15g.
Frukost: Черешня, Виноград, Кофе, Персики, Volko Molko Арахисовое Печенье со Вкусом Банана, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Брест Литовск Молоко 3,6%. Middag: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Персики. Snacks/Annat: Santal Сок Красная Вишня, Сливочное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Ровеньки Сыр Диетический 20%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|