|
Starting PSMF today for 12 weeks.
|
97,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
522 kcal
|
Fett: 18,57g | Prot: 67,77g | Kolh.: 19,10g.
Frukost: Coffee. Lunch: Olivia's Organics Baby Romaine, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. Middag: Trader Joe's Haricots Verts, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Egg Yolk, Egg White. mer...
|
|
2869 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|