Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
127,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 59,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 39,94g | Prot: 79,95g | Kolh.: 134,95g.
Frukost: Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), President's Choice Blue Menu Omega 3 Eggs, Bananas, Lemon. Lunch: Body Fortress Whey Protein Powder (34g), Activia Vanilla Yogurt, Silk True Almond Unsweetened, Compliments Frozen Raspberries, Flaxseed Seeds. Middag: Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Miracle Whip, Ketchup, Great Value Light Zesty Italian Dressing, Skotidakis Feta Cheese, Dole Spring Mix Salad, Compliments Extra Lean Turkey Burger. Snacks/Annat: Red Delicious Apples. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdeegirl 's vikthistorik
|