Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
751 kcal
|
Fett: 35,10g | Prot: 34,95g | Kolh.: 73,63g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Виктория Салат Весенний, Перекресток Фрикасе из Курицы, Картофельное Пюре. Middag: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Gym - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Diska - 15 minuter, Städning - 1 timme, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina-Raduga 's vikthistorik
|