Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 19,0 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 54,93g | Prot: 60,20g | Kolh.: 55,96g.
Frukost: Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Black Olives, Cherry Tomatoes, Hy-Vee Chuck Chicken Breast, Hass Avocado, Great Value Romaine Lettuce, Walden Farms Thousand Island Dressing. Snacks/Annat: Anheuser-Busch Busch Light, Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Water. mer...
|
|
401 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Fitbit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|