Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2236 kcal
|
Fett: 69,09g | Prot: 168,17g | Kolh.: 199,56g.
Frukost: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Молодея Сыр Адыгейский Легкий, Doctor Grain Хлебцы с Черникой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Кабачок, Куриное Филе, Ашан Грецкие Орехи, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Сыр Мягкий "Рикоттина", Сыр Чеддер. Middag: Сыр Чеддер, Tini Вино Красное Сухое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин, Беллакт Творог Черника. Snacks/Annat: Oho Сухие Завтраки "Хлопья с Корицей" Flakes With Cinnamon, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena111777 's vikthistorik
|