Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
91,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 134,92g | Prot: 75,07g | Kolh.: 28,54g.
Frukost: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Snow or Sugar Snap Peas, Kraft Avocado Oil Mayo, Boar's Head White American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Middag: Kraft Avocado Oil Mayo, Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh. Snacks/Annat: Pepperoni, Macadamia Nuts, Westby Cheese Curds. mer...
|
|
2477 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|