Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 58,67g | Prot: 87,49g | Kolh.: 135,88g.
Frukost: Applesauce. Lunch: Coconut Bliss salted caramel in chocolate bar, Garden Lites Veggie Blueberry Oat Muffin, GNC Women's Ultra Mega Green whole food enhanced multivitamin, Eckrich Skinless Turkey Smoked Sausage, Egg. Middag: Mission Yellow Corn Tortillas, Tribe Roasted Red Pepper hummus, Eckrich Skinless Turkey Smoked Sausage, ShopRite Canned Black Beans. Snacks/Annat: Luigi's Real Italian Ice - Mango, Eckrich Skinless Turkey Smoked Sausage, GNC Vegan Lean Shake Vanilla. mer...
|
|
2373 kcal
|
Träning:
barn work - 1 timme, Ridning - 1 timme och 1 minut, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamadukes6 's vikthistorik
|