Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 46,57g | Prot: 99,56g | Kolh.: 187,14g.
Frukost: Торт Домашний Три Слоя, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Молоко 2,5%, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Middag: Куриные Грудки, Активия Йогурт Натуральный, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каждый День Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%, Овсяные Отруби, Торт Домашний Три Слоя, Жимолость, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Клубника, Черешня. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|