Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
93,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2349 kcal
|
Fett: 196,18g | Prot: 111,40g | Kolh.: 44,78g.
Frukost: Boar's Head Smoked Gouda, Egg, Oscar Mayer Selects Hardwood Smoked Uncured Beef Sausage, Heavy Cream, Butter. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Butter, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). Snacks/Annat: Lily's Dark Chocolate Almond, Westby Cheese Curds, Macadamia Nuts, Svedka Vodka. mer...
|
|
2529 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|