Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
48,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 62,24g | Prot: 69,83g | Kolh.: 151,14g.
Frukost: Панкейки морковные, Главпродукт Сгущённое Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Кофе (Растворимое), Молочное Царство Молоко 2,5%, Кекс "День-ночь" двуслойный. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Помидоры, Рагу овощное, Куриная грудка (гриль), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Middag: Молочное Царство Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Карусель Коктейль Морской с /М, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Колибри Рожок Крем-Брюле, Кумкват Сушеный, Орехов-сухофруктная смесь. mer...
|
|
1552 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Endurance - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|