Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
49,8 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
724 kcal
|
Fett: 29,72g | Prot: 67,84g | Kolh.: 52,13g.
Frukost: Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Царка Биойогурт 2%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Кабачок, Сливочное Масло, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
|
600 kcal
|
Träning:
Трекинг - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M.p.gorkova 's vikthistorik
|