Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 59,22g | Prot: 102,96g | Kolh.: 161,12g.
Frukost: Volko Molko Арахисовое Печенье со Вкусом Банана, Благодар Кокосовая Паста, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Персики, Леовит Стевия. Lunch: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад Российский с Миндалем, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Middag: Леовит Стевия, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Рулет. Snacks/Annat: Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленный Яичный Белок, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|