|
Akhirnyaa
|
93,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 99,24g | Prot: 100,76g | Kolh.: 166,54g.
Frukost: Tropicana Slim Canola Oil, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ayam, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Finna Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Hati Ayam, Telur Puyuh, Daun Singkong, Labu Siam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Teh Tawar, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Snacks/Annat: Delfi Coklat Fruit & Nut, Air Kelapa, Kue Nastar, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Fitbar Chocolate Fitbar, Bakwan, Risoles. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannynurina 's vikthistorik
|