Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2010
|
109,8 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 29,01g | Prot: 73,71g | Kolh.: 130,77g.
Frukost: Fat Free Skim Milk, Ketchup, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Egg Beaters - Original, Light Wheat Bread. Lunch: Real Mayonnaise, Chicken Fettuccini. Middag: Broiled or Baked Pork Chop, Butter & Herb Mashed Potatoes. Snacks/Annat: large egg, Chewy Lowfat Granola Bars - Oatmeal Raisin. mer...
|
|
3314 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|