Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2012
|
90,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2012:
|
668 kcal
|
Fett: 16,98g | Prot: 25,15g | Kolh.: 106,31g.
Frukost: Perfect Food Super Green Formula, steel cut oats, unsweeted Almond Breeze Blue Diamond. Lunch: clementine , honey, natural peanut butter, 7 Sprouted Grains Bread. Middag: frozen vegetable blend, brown rice. Snacks/Annat: energy blend. mer...
|
|
2985 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
youthful one won 's vikthistorik
|